日期﹕2016年4月12日

時間﹕晚上7:30 - 晚上9:00

地點:九龍公園泳池(佐敦港鐡站C2出口)

集合位置:出更衣室轉右的訓練池

 

 

訓練內容:

1. 水中運動、復康及瘦身原理

2. 水中易龍經

3. 水中阻力訓練

4. 水中伸展

 

參加資格:

1. 參加2016台北宜蘭WINGS FOR RUN老友記十公里學員優先;

2. 任何人士

 

參加方法:

填妥報名表,並將款項存入 HSBC 411-233356-833,連同入數紙副本

1. 電郵至Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它,標題註明「參加水中健體體驗班」,留下姓名及聯絡電話。

2. 以 What’s App 發送短訊到 6842 6877 或

3. 傳真至 3007 0233

 

費用:

1. 港幣70元(請自備泳池入場費)

 

名額:15人

 

導師:張一龍教練

 

溫馨小提示:

1. 水深1.2米,不善泳術也可以參與。

2. 學員可穿著白色為主的運動衫或潛水衣下水。

3. 請自備五圓硬幣,以作儲物櫃之用。

4. 學員可以帶備大毛巾及拖鞋以作上水之用。

5. 泳池有暖水供應,學員可於加操後洗澡。

6. 惡劣天氣活動安排


運動重新 ‧ 起動從心

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