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最近活動

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學員感言

  • Connie @ 2015.01.21

    我由20148月開始學習跑步,每逢星期三晚在運動場上練習,由基本步行開始,要挻直胸腰,眼望前方,大步大步的向前走;

    由急步開始,接著是慢跑,再在運動場上一圈一圈地跑;由運動場跑第一個圈開始,接著便是跑街,現在我也可以完成十公里

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  • Isis @ 2013.09.01

    ISIS參加10公里跑步比賽相片

    最初參加此活動,我只是為了瘦身,想動動身體而已,沒有想過從中學到什麼。經過個幾月的訓練,我獲得的遠比我預期多,進步不少。教練會指導我們利用正確步姿,達到省力及減少受傷機會。鼓勵學員互相觀察和學習,以了解各方法的長處。

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  • 呀英 @ 2013.08.04

    呀英練訪問時相片

    我叫呀英,今年62歲。為甚麼我要參加老友記十公里?這是因為我想身體好

    張老師教導了我們很多東西,包括易龍經運動知識等。

    我也能透過跑步運動練氣。我希望可以跑得比以前更快,也期望大家一齊參加老友記十公里的活動。

    By 呀英 at 2013.08.04

     

練跑路線

同學會加操

比賽

  • 2015.03.15 太陽腎心健康慈善跑

    日期:2015年3月15日(星期日)

    項目:個人賽(5/10)   隊際3人混合賽(10)
    報名費: $200 (個人) $600(混合賽)

    截止日期: 2015215

    路線:烏溪沙青年新村 < -- > 馬鞍山海濱長廊 , 雙子橋

    詳情: http://www.pol.org.hk/event/run-event-2015/

     
  • 2015.03.14 善牧跑

    日期:2015年3月14日(星期六)
    項目: 3.5公里/10公里
    集合地點 (起步及終點) ﹕香港仔郊野公園 - 香港仔傷健樂園
    時間﹕9:00am


    (A) 善牧組 (10公里 個人競賽活動)
    必須年滿15歲或以上
    (B) 尋羊組 (3.5公里尋寶遊戲比賽﹐步行約2小時 )
    必須年滿6歲或以上﹐(6-15歲之參加者必須由成年者陪同參賽)
    (C) 優遊組 (3.5公里非競賽行山活動步行約2小時 )
    必須年滿6歲或以上﹐(6-15歲之參加者必須由成年者陪同參加)
    截止報名日期﹕2015年2月28日


    網址: www.marycove.edu.hk/orienteering/index.html

     
  • 2015.04.03 Panasonic 飛達慈善復活跑2015

    日期: 2015年4月3日 (星期五) 公眾假期

    比賽路線:十公里:大埔科學園海濱長廊 -> 優景里 -> 創新路折返

    報名費 :$ 220(連證書$ 250)

    截止報名日期 :2015年2月28日(每組別額滿即止)

    詳情: http://panasonic.sportsoho.com

     
  • 2015.04.12 開心120~城市定向

    日期: 2015年3月29日 (星期日)

    時間: 下午3點-6點

    項目:城市定向

    比賽範圍: 沙田及馬鞍山區

    費用:每隊$300 (3人一隊)

    截止報名: 2015年3月15日(星期日)

    詳情: http://www.hkstbc.org/acms/content.asp?site=stbc&op=showbyid&id=26442

     

     

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