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最近活動

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學員感言

  • Connie @ 2015.01.21

    我由20148月開始學習跑步,每逢星期三晚在運動場上練習,由基本步行開始,要挻直胸腰,眼望前方,大步大步的向前走;

    由急步開始,接著是慢跑,再在運動場上一圈一圈地跑;由運動場跑第一個圈開始,接著便是跑街,現在我也可以完成十公里

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  • Apple @ 2013.08.29

    Apple在訓練時相片

    我叫陳麗琼(Apple),今年62歲,是一個基督徒,活躍工作和運動的女性。我很矮小,身高只有138cm,體重卻有45多公斤,是過重的體形。

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  • Isis @ 2013.09.01

    ISIS參加10公里跑步比賽相片

    最初參加此活動,我只是為了瘦身,想動動身體而已,沒有想過從中學到什麼。經過個幾月的訓練,我獲得的遠比我預期多,進步不少。教練會指導我們利用正確步姿,達到省力及減少受傷機會。鼓勵學員互相觀察和學習,以了解各方法的長處。

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練跑路線

同學會加操

  • 2015.04.15 跑步加操

    日期:2015年4月15日星期三

    時間:晚上9時15分至約10時45分

    路線:佐敦谷公園>西貢小巴站

    路線詳情:--

    路線長度:10km

    需時:1小時15分內

    集合位置:佐敦谷公園正門

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  • 2015.06.24 跑步加操

    日期:2015年6月24日星期三

    時間:晚上7時30分

    集合地點:九龍灣運動埸

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  • 2015.03.08 歷奇訓練

    日期:2015年3月8日星期日

    時間:下午3-5

    集合位置:荃灣西港鐡站(暫定)

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  • 2015.07.05 行山加操

    日期:2015年7月5日星期日

    時間:早上8時正

    路線:城門水塘》針山(530米) 》沿鑛坳》大埔

    路線長度:12-15km

    需時:6小時-8小時(視乎速度而定)

    集合位置: 荃灣港鐵站

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比賽

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