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學員感言

  • Anky @ 2014.02.16

    Andy參加安怡3公里跑步比賽相片

    在這8個月訓練當中,我從一個圈也跑不到,至現在能跑畢十公里,十分感謝張老師的教導。

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  • 呀英 @ 2013.08.04

    呀英練訪問時相片

    我叫呀英,今年62歲。為甚麼我要參加老友記十公里?這是因為我想身體好

    張老師教導了我們很多東西,包括易龍經運動知識等。

    我也能透過跑步運動練氣。我希望可以跑得比以前更快,也期望大家一齊參加老友記十公里的活動。

    By 呀英 at 2013.08.04

     
  • Isis @ 2013.09.01

    ISIS參加10公里跑步比賽相片

    最初參加此活動,我只是為了瘦身,想動動身體而已,沒有想過從中學到什麼。經過個幾月的訓練,我獲得的遠比我預期多,進步不少。教練會指導我們利用正確步姿,達到省力及減少受傷機會。鼓勵學員互相觀察和學習,以了解各方法的長處。

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練跑路線

同學會加操

  • 2015.06.27 行山加操

    日期:2015年6月27日星期六

    時間:早上8時正

    路線:油塘高超道>井欄樹>東洋山>彩虹

    路線長度:18km

    需時:6小時

    集合位置:油塘港鐵站A出口

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  • 2015.07.22 跑步加操

    日期:2015年7月22日星期三

    時間:晚上7時30分

    集合地點:順利邨體育館正門

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  • 2015.03.21 行山加操

    日期:2015年3月21日星期六

    時間:早上8時15分至約下午1時45分

    路線:順利邨體育館>井欄樹>沙田坳(衛奕信徑第四段)

    路線詳情:http://hiking.gov.hk/chi/longtrail/wtrail/wtrail/wtrail04.htm

    路線長度:11km

    需時:5小時30分

    難度:4星

    集合位置:順利邨體育館正門

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  • 2015.03.16 健身室訓練

    日期:2015年3月16日星期一

    時間:晚上9時至10時 / 晚上10時至11時

    地點:順利邨體育館健身室

    集合位置:順利邨體育館健身室

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比賽

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